• VacuStep
  • TFM Sportcabine
  • Persoonlijke begeleiding
  • Online afspraken maken
  • in Geldrop

Informatie


Met trainen in de VacuStep zijn de centimters er zo af!

 

 Ook stimuleert het de doorbloeding voor een goede vetverbranding

  Centimeterverlies op de buik, billen en benen

  Optimale vermindering van cellulite

  Verbetert de conditie

  Slanker en strakker figuur

  Betere afvoer van het vocht en de afvalstoffen

  Met weinig inspanning een optimaal resultaat

  Uitermate geschikt voor mensen met fibromylagie en reuma.

✓  Met Infrarood! Hiermee bereik je in een sessie een beter & sneller resultaat.

✓  In 20 sessies á 28 minuten


VacuStep kuur

Een VacuStep STARTkuur bestaat uit 20 sessies van 28 minuten. Per sessie ga je trainen in een afgesloten cabine waar je onderlichaam zich in onderdruk bevindt. Dus eigenlijk vacuüm gezogen wordt. Dit zorgt ervoor dat de vetcellen hun vet makkelijker afgeven en afvoeren. Tevens wordt door de betere doorbloeding ook je cellulitis aangepakt.   

 

Ook heel goed voor hardlopen en opbouwen van je conditie!

 

Het is de bedoeling bij een STARTkuur dat je zo vaak mogelijk per week komt trainen. Advies is min. 3 x per week , max. 5 x per week voor het beste resultaat. Hiermee ben je binnen 4 tot 7 weken klaar met een kuur. Het is ook mogelijk om 2 x p/wk te komen maar dan kan het zijn dat het resultaat wat langer op zich laat wachten en misschien een Vervolgkuur nodig is. Dit heeft met verschillende factoren te maken. 

 

De VacuStep training combineer je het best met een gezonde en evenwichtige voeding. Voor de training eet je koolhydraten en na de training eet je een eiwitrijke voeding. 


Na een kuur

Met elke sessie verbeter je de doorbloeding van je huid en weefsels, na de kuur van 20 sessies blijft de doorbloeding nog ong. 3-6 maanden optimaal. Om je resultaten te behouden is het aan te raden deze 1 á 2 keer per week te onderhouden met een abonnement. Indien je nog meer resultaat wil bereiken is het prima om aansluitend nog een VERVOLGkuur te volgen.


VacuStep met Crosstrainer & Fiets

De voordelen van de elliptische trainer, die geïntegreerd is in de VacuStep: In tegenstelling tot veel andere sport  toestellen, train je door de elliptische trainer alleen het onderste gedeelte van het lichaam en activeer je het vetverbrandingsproces met groot effect in de probleemzones. De verticale positie in de VacuStep zorgt een optimale doorbloeding. De natuurlijke ellipsvormige beweging beschermt de gewrichten en de rest van het lichaam. Vanaf de eerste cross-sessie ziet u al resultaat!

 

Ook is er nu de VacuBike ♡ Een hometrainer die geïntegreerd is in de VacuStep. De VacuBike geeft door zijn unieke combinatie van een rustige en lichte beweging in een vacuümruimte direct een optimale doorbloeding van de probleemzones, zoals buik, billen en benen. Speciaal voor mensen die om een bepaalde reden geen gebruik kunnen of willen maken van een VacuStep met crosstrainer. VacuBike is goed bij een slechte conditie, fibromyalgie, lage rugpijn, bekkeninstabiliteit & pijnlijke gewrichten.


Infrarood

Voordelen van infrarood bij een VacuStep training:

✓  zorgt voor en ondersteund gewichtsverlies
✓  versterkt je bloedcirculatie

✓  reinigt je huidverwijderd afvalstoffen

✓  geeft je een gezonde kleur

✓  vermindert spanning & stressverschijnselen

✓  verhoogt je weerstand
✓  voorkomt en verlicht verkoudheid en griep
✓  werkt heilzaam bij lipoedeem, Fibromyalgie,

.....rusteloze benen, gewricht- en spierpijnen.

✓  warmt je spieren op

✓  verhoogt je metabolisme

 

In iedere VacuStep is INFRAROOD mogelijk!

Hiermee bereik je tijdens je sessie een beter & sneller resultaat.


Prijzen

 


Interesse?

Kom gerust een proefles doen om het bijzondere VacuStep gevoel te ervaren.

(Let op: check eerst de contra indicaties hieronder of je wel mag trainen in een VacuStep.


Contra-Indicaties

Bij één van de onderstaande klachten/ aandoeningen wordt het gebruik van de VacuStep ten strengste afgeraden:

 X  hartklachten en/of pacemaker;

 X  trombose en/of bloedvatontsteking;

  epilepsie; 

 X  zwangerschap

 X  extreme lage of hoge bloeddruk; (evt wel mogelijk met toestemming van een arts);

  extreme spataderen (evt wel mogelijk met toestemming van een arts);

 X  (ernstige) astma; (evt wel mogelijk met toestemming van een arts);

 Bij twijfel, raadpleeg eerst je arts.