• half uur VacuStep = 2 uur sporten
  • VacuStep
  • Crosstrainer | Bike | Loopband | Ligfiets
  • Op Afspraak + Onbemand

VacuStep Studio

Concept VacuStep Studio

F O O D


Balance is key!  

Door 6 keer per dag te eten zul je makkelijker afvallen met VacuStep.

Wat je niet uit het oog mag verliezen is dat elke maaltijd gezond moet zijn en elke tussendoortje verstandig.

Dat betekend niet dat je niet ook kan genieten. Maar dat je het wel gebalanceerd doet. (IF is ook mogelijk) 

 

Extra Opties in ondersteuning

 

M I N D


Mindfulness

Als we sporten doen we dat vaak voor verschillende redenen zoals: afvallen, fit worden of blijven. Maar wist je dat je met sporten ook je mind(set) kan trainen?

 

"The body achieves

what the mind believes"